Trampolino elastico Funsalto: ottimi
risultati per il vosto corpo e mente
Saltare sul tappeto
elastico elastico diverte, stimola il sistema cardio-circolatorio e quello
linfatico, non ha controindicazioni, ci consente di stare in forma e di
aumentare la plasticità mentale
Ancora in Italia il trampolino elastico viene
tenuto poco in considerazione dagli appassionati di fitness e di jogging,
rimbalzare sul trampolino elastico, o ‘Rebounder’, è un allenamento completo di
tutto rispetto. Ma c’è dell’altro: una serie di vantaggi e di benefici ne fanno
uno degli esercizi più sani, più facili e più sicuri.
I prezzi variano da trampolino a trampolino, il
vero rebounder costa circa 400 ma se utilizziamo il trampolino in maniera
diversa possiamo acquistarlo anche con 49 euro.
Le origini del trampolino elastico o Rebounder
Il
trampolino elastico nasce alla fine degli 70′, quando gli astronauti della Nasa accusano una serie di
effetti collaterali alle ossa e al sistema linfatico, dovuti all’assenza di
gravità.
Molleggiare
su una superficie elastica ha permesso a questi uomini di ripristinare lo stato
di salute ideale, grazie al fatto che il corpo interpreta il molleggio come un’aumento di gravità e quindi mette in atto
una serie di meccanismi positivi per riequilibrare la situazione.
Oggi è utilizzato anche per la riabilitazione degli sportivi dopo traumi o incidenti di
gioco.
I vantaggi del trampolino elastico rispetto
alla corsa
Il
trampolino evita l’impatto con il terreno e quindi i classici microtraumi della
corsa su strada. “La Nasa già negli anni ’80 ha dimostrato che rimbalzare sul
‘rebounder’ è più efficace in
termini aerobici del 68% rispetto
alla comune corsa su ‘tapis roulant’ o in pista”.
Quando
si salta sul ‘rebounder’ ogni cellula dell’organismo si adatta ai cambi di velocità; quindi
ogni apparato subisce una stimolazione e si rafforza.
A differenza di quando camminiamo, mettiamo le
cellule di fronte a una condizione sconosciuta che le provoca in maniera più
efficace, facendo sì che esse stesse migliorino la loro funzionalità.
Gli
effetti benefici maggiori riguardano soprattutto il sistema
linfatico che
contrasta gli accumuli eccesivi di fluidi nei tessuti ed è considerato il
baluardo della difesa del nostro organismo. Lungo le vie linfatiche esistono
infatti degli organi, chiamati linfonodi, capaci di produrre i linfociti, una
serie speciale di globuli bianchi deputata all’eliminazione dei microrganismi
ostili.
Chi ha provato il ‘Rebounder’ non lo molla più;
e si convince che sia la forma di allenamento più completa ed efficace, per
giunta alla portata praticamente di tutti, divertente, facile, consigliato
anche a bambini, anziani e convalescenti.
Saltare sul trampolino elastico ti da’ buon
umore, forma e salute
Non migliorano solo le cellule muscolari, ma
praticamente tutti i tipi di cellule del corpo. Ad esempio, anche i
meravigliosi meccanismi che sovrintendono all’equilibrio e alla coordinazione
dei movimenti del corpo (cervelletto, sistema nervoso centrale, propriocettori
delle articolazioni, orecchio interno) sono costituiti da gruppi interconnessi
di cellule specializzate.
Il
movimento del fluido interstiziale fa diminuire i gonfiori
localizzati (stimolazione
del sistema linfatico), mentre mette in circolo le difese del corpo (risposta
blanda del sistema immunitario), permettendo a formidabili cellule bio-specializzate
di difendere le zone affette del vostro corpo.
Aumenta
la capacità del vostro sistema immunitario di combattere gli intrusi, le
malattie, i virus, il cancro, e i batteri, associata alla capacità del sistema
linfatico di prevenire le infiammazioni (edemi).
Insomma, saltare sul trampolino elastico è per
tutti, stimola le cellule, la circolazione, il sistema linfatico, aumenta il
buon umore, è divertente e coinvolgente.
