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domenica 7 aprile 2013

I 24 benefici del tappeto elastico (mini-trampolino)

v      Aumenta la capacità respiratoria.
v      Fa circolare più ossigeno ai tessuti.
v      Stabilisce un equilibrio migliore fra l'ossigeno richiesto dai tessuti e l'ossigeno reso  disponibile.
v      I muscoli lavorano meglio muovendo i fluidi attraverso il corpo per alleggerire il carico del cuore.
v      Tende a ridurre il livello a cui la pressione arteriosa aumenta durante lo sforzo.
v      Diminuisce il tempo in cui la pressione sanguigna rimane anormale dopo un'attività intensa.
v      Allontana l'incidenza delle malattie cardiovascolari.
v       Aumenta l'attività funzionale del midollo osseo rosso nella produzione di piastrine.
v      Aiuta la circolazione linfatica, così come il flusso nelle vene.
v       Aiuta la circolazione collaterale.
v      Rinforza il cuore ed altri muscoli del corpo in modo che funzionino più efficientemente.
v      Abbassa la frequenza cardiaca a riposo.
v       Abbassa i livelli elevati dei trigliceridi e del colesterolo.
v      Stimola il metabolismo.
v      Promuove lo sviluppo e la riparazione delle cellule.
v       Attiva il sistema ghiandolare, particolarmente la tiroide.
v       Aumenta le riserve alcaline del corpo.
v      Chimicamente stimola il potenziale delle cellule del corpo.
v      Aiuta la resistenza corporea e l'efficienza fisica.
v      Migliora la coordinazione con la trasmissione degli impulsi nervosi e la risposta delle fibre del muscolo.
v      Mitiga i dolori al collo e alla schiena, emicranie e altro dolore causato da mancanza di esercitazione.
v      Aumenta i processi di eliminazione e di digestione.
v       Aiuta al rilassamento e a sonno migliore e più facile.
v      Riduce la probabilità di obesità.
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